鎌倉駅から徒歩圏内の海沿いのスタジオで、産後ママのカラダの整え方ワークショップが行われます。
内容
産後のカラダはとてもデリケート。カラダを動かすことで回復が早まるものの、やみくもに動かすと逆効果になることもあります。
このワークショップでは、産後女性に運動指導を行う専門家である産後運動指導者から、ママにとって安心・安全で効果的なエクササイズを学べます。
講師は、産後ウツをきっかけに、ヨーガを通じてママのココロとカラダを癒すことに目覚めた藤江靜さん。
- 自分のカラダの状態を知り、感じて、癒すエクササイズレッスン
- ヨーガ・ニードラで脳の疲れをリフレッシュ
- ハーブティーの飲みながら、ママを楽しむマインドセットや個別のお悩み相談
開催日
2025年1月31日(金)10:00-11:30
参加費用
3,300円対象
生後３カ月～のママ、お子さん（0～3歳）の参加OK
場所
SUGATA鎌倉店
（神奈川県鎌倉市御成町3-10鎌万ビル1F）
最寄駅
JR鎌倉駅より徒歩約7分
詳細・お申し込み
【申込締切】2025年1月30日（木）午後１時まで
※注意※
イベントは主催サイトをご自身で確認された後にお申し込みください。気をつけていますが、当サイトの情報が誤っている可能性もあります。
掲載依頼フォームよりお寄せいただいた情報をもとに掲載しています。
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